Frigate Island est un spot de kitesurf situé au sud-ouest de Union Island, dans les Grenadines. Ce spot offre des conditions de navigation en pleine mer avec une exposition aux alizés d'est et de nord-est. Les eaux sont profondes et le courant peut être fort entre les îles, ce qui réserve ce spot aux riders avancés et experts. Le cadre est spectaculaire avec une vue sur les îles environnantes. L'accès se fait par bateau depuis Union Island.