The Spit est un spot de kitesurf très populaire situé sur la Sunshine Coast dans le Queensland, à l'extrémité nord de Mooloolaba. Il s'agit de la langue de sable qui forme l'entrée de la rivière Mooloolah. C'est l'un des spots les plus fréquentés de la Sunshine Coast grâce à sa polyvalence : eau plate côté rivière et vagues côté océan.

Le vent dominant de sud-est (alizés de trade) souffle de manière cross-shore à cross-onshore, offrant d'excellentes conditions pour tous les niveaux. Côté rivière, l'eau est plate et peu profonde, parfaite pour les débutants et le freestyle. Côté océan, les vagues offrent un terrain de jeu pour les riders plus expérimentés. La température de l'eau varie de 20°C en hiver à 27°C en été.

La meilleure saison est d'octobre à mars, avec des vents réguliers de 15 à 25 nœuds. The Spit est un spot très social avec une communauté de kitesurfeurs active. Attention aux forts courants à l'entrée de la rivière, surtout lors des changements de marée. Le spot peut être bondé les jours de bon vent. Parking disponible à proximité avec douches et commodités.

C'est un spot incontournable de la Sunshine Coast, offrant une des meilleures combinaisons eau plate/vagues de la région. Les écoles de kite y sont actives et l'ambiance est conviviale.