Le Mérou est un spot de kitesurf labellisé FFVL à Le Lavandou (Var), sur la Côte d'Azur entre Toulon et Saint-Tropez. Les meilleurs vents sont dans l'arc Est à Sud-Ouest — la brise de mer thermique et les directions Marin/Levant typiques de cette baie abritée.

Grand parking gratuit à 50m du rivage. Bus 66, arrêt Saint-Lazare. Attention aux palmiers près de la zone de décollage. Un spot bien situé avec un accès facile au cœur du littoral du Massif des Maures.