Ponan est un spot de kitesurf sur la rive nord de l'estuaire de la Seine (Seine-Maritime), près de Sainte-Adresse et du Havre. Cette plage plate à l'embouchure de la Seine capte les vents dominants d'Ouest et Ouest-Nord-Ouest qui remontent l'estuaire depuis la mer ouverte.

Spot de marée avec grand marnage. L'estuaire de la Seine a un trafic maritime important depuis le port du Havre — être attentif aux règles de navigation et aux voies de circulation des navires. Bonnes conditions d'eau plate dans la bonne fenêtre de vent.